na czczo

Dni treningowe Nitrobolon Kapsułki: - 4-6 kaps. 30 min. przed treningiem CM3: - 4 kapsułki bezpośrednio po treningu Dni wolne CM3: - 4 kaps. na czczo Taka wersja wystarczy w zupełności, przy dobrej diecie oraz treningu będziesz z pewnością zadowolony z wyników.

Czyli moge spokojnie lączyc na czczo szczepionke i kreatyne ??, czy moze odczekac 15 min pomiedzy szczepionka a kretka, jak wkoncu ?

może być na czczo, może być po posiłku jak tobie wygodniej zdr

DT: -naczczo: 4 tabs mono, 1 tauryny, 3 glutaminy -przed treningiem: 4 tabs mono, 2 tauryny -po treningu: 3 glutaminy -przed snem: 3 glutaminy DNT: -na czczo: 4 tabs mono, 1 tauryny, 3 glutaminy -przed snem: 3 glutaminy wszystkie odżywki olimp

Po co myśleć od odbudowywaniu straconych mięśni? Nie lepiej zapobiec ich rozpadowi? Zacznij od przemyślanej diety. Jeśli biegasz na czczo, uciąłeś wiele kcal, lub Twoje posiłki sprowadzają się do jednego to napewno pójdzie po mięśniu a Twój organizm nie bedzie palił fatu. Napisz jak jesz i jaką masz dietę.

[...] robic interwały. Dopiero co skonczylem mase robic i nie jestem jakos mega zadowolony z efektow mimo ze trzymalem diete... no ale mniejsza z tym, ja nie o tym;p Interwały na czczo to przeca murowane zjadanie miesnia... Powiedzmy ze zaopatrze sie w BCAA. To co trzeba zjesc? Wstajemy <cos>+bcaa -> bieganie -> BCAA+sniadanie Czy jak to [...]

to lepiej na czczo czy z posilkiem?

obojętne czy na czczo czy po posiłku zdr

to wez moze ta szczepionke na czczo jak tak zalecili.. odczekaj troche jak napisales zjedz cos nawet i wez kreatyne .. kiedys pamietam bralem kreatyne normalnie po posilku i tez sie spisywala wiec spoko :)

ja bym nie biegał na czczo mimo wspaniałego antykatabolika jakim są saa

gdy rok temu biegałem na czczo, fat spalał się wręcz przepięknie. ale z mięśnia też poszło przeokrutnie. w tym roku zapodam efkę, clen i sally, żeby szybciej się wyrobić i zminimalizować straty.

dobra to powiedz mi tylko czy ta kreatyne lepiej brac przed i po treningu czy rano na czczo i po treningu ??

zacząłem wczoraj jedna na czczo jedna w ciagu dnia wiem że niektórzy nawet łykają po 4 poczytaj w dziale suple

pożyczyłem wagę od siostry i jutro z rana na czczo po opróżnieniu zobaczę jak stoję z kg A nie osłabne mocno jeśli odetne węgle?? pzdr

hihih zdecydowanie lepiej biega się na czczo wróciłam z godzinnego spacerku- o poranku jest bosko, była cudna mgła, dam potem foty :) później siłka i dalej relaksik :D

a ja wstałem, tez na czczo

Nie popadaj w taki skrajny optymizm, czasem wystarczy się dobrze wysrać aby zleciało 1,5-2 kg. Jeżeli po tygodniu i ważeniu w tych samych warunkach (na czczo, bez ubrań) waga będzie leciała jak po***yna, to nie jest to powód do zadowolenia .

Ok, czyli DT: 4 tabsy na czczo i 4 po tren, DNT: 4 tabsy o dowolnej porze? W DT warto jeszcze przed tren lyknac tabsa chociaz, czy to bez sensu? Dzieki z gory.

Kasia, a myślisz że lekki trucht na czczo mi bardzo zaszkodzi? Bo wstawać o 5 rano przez całe wakacje nie dam rady...

jak mozna dac z siebie maxa bez paliwa? Tyle w temacie HIIT na czczo . I w ogole jaki jest tego sens ?